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自己顕示欲は強さの度合いこそあれど、誰もが持つ欲求のひとつです。とはいえ、自己顕示欲があまりにも強い人が組織内にいると、業務遂行のうえでさまざまな問題が生じる可能性が高くなります。
そこで今回は、自己顕示欲が強い人の特徴や、そうなるに至った背景、自己顕示欲が強い人との接し方のコツを詳しく解説します。
なお、部下のモチベーションを把握する方法のヒントを、無料ダウンロード資料として以下に用意しております。部下の管理に悩む管理職の方は、ぜひ参考にしてください。
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▼この記事でわかること
自己顕示欲の定義自己顕示欲の「顕示」は「分かるようにはっきりと示す」ことで、「自己」と結びつくと「自分の存在を明確に示す」という意味になります。
すなわち、自己顕示欲は「自分自身を目立たせ、周囲の注目を集めたり、褒められたりしたい欲求」です。誰もが持ち得る欲求ですが、程度が強すぎるとコミュニケーション面で問題が生じやすくなります。承認欲求との違い
承認欲求は「自身の存在価値を認められたい」という意味があります。
一見すると自己顕示欲と変わりませんが、自己顕示欲には「他者からの注目さえ集まれば満足できる」という自己中心的な側面があります。
一方、承認欲求には他者中心的な側面を持っています。たとえば優秀な成績を収めたり、プロジェクトに成功したりすることで、他者からの「承認」を求める気持ちが承認欲求です。
【関連記事：承認欲求の診断（評価）方法とは？社員の意欲を高める施策とポイント】自意識過剰との違い
自意識過剰とは、他人から自分がどう見られているのかを気にしすぎることです。自分が他人からどう思われているかを気にしすぎるあまり、自分の発言や行動に対して必要以上に不安を感じやすい特徴があります。
一方の自己顕示欲は、自分をより良く見せたいと考える気持ちのことを指します。より自分を魅力的に見せようと、自分の行いを少し盛って話したり、ときにはウソをついたりする傾向があります。
また自分から一方的に喋りかけ続けたりSNSで投稿を続けたりするのも、自己顕示欲の表れといわれる行動です。どちらも「他人からの評価を気にしすぎている」という特徴があります。虚栄心との違い
虚栄心とは、自分のことをより良く見せたがる気持ちのことです。虚栄心が強い人はウソをついたり誇張して話を盛ったりして、相手と自分を比較して優越感を得ようとする傾向が強いです。
自己顕示欲と虚栄心は「自分の存在を多くの人に見てほしい」「注目を浴びたい」といった共通点があります。しかし、虚栄心が強い人は「ウソをつくことが多い」のに対し、自己顕示欲が強い人は「過去の実績や自分の意見をアピールすることが多い」という違いがあります。自己顕示欲が強い人の特徴8選
- 否定の言葉が多い
- 自分の話ばかりしたがる
- 協調性がない
- 過度な負けず嫌い
- 頻繁にSNSを更新する
- 他者を貶めようとする
- 虚言癖がある
否定の言葉が多い
自己顕示欲が強い人は、「他社よりも優位に立ちたい」・「自身の発言が正しい」といった心理が働きます。
そのため、相手の発言に対して「それは違う」「そうじゃなくて」と頭ごなしに否定することが多くなります。自分の話ばかりしたがる
自己顕示欲が強い人は、自分自身の話をしたがる傾向にあります。これは「自分を知ってほしい」という心理の表れです。
たとえば、身の上話や自慢話を積極的にしたり、相手の話題を自身の話題へすり替えたりするなど、話題の中心にいたがるのが特徴です。協調性がない
自己顕示欲が強いと、「いかに目立つか」が行動の優先順位になるため、周囲に合わせられない傾向にあります。
周囲と協調することで「注目されない」「評価されない」と考えてしまい、協力して作業することに消極的になってしまうと考えられます。
【関連記事：協調性とは？ビジネスで必要な理由やある人の特徴、面接で見抜く方法を解説】過度な負けず嫌い
自身に不足する部分を認め、学ぶ姿勢を持つことは社会人に求められる資質です。しかし、自己顕示欲が強いと「不足している = 誰かに負けている・劣っている」と考えてしまい、負けを認められなくなってしまいます。
場合によっては、他者に危害を加えてでも自分が一番になろうとします。頻繁にSNSを更新する
SNSそのものが「自己表現・自己発信のツール」なため、自己顕示欲が強い人は頻繁に更新して他者から評価を集めようとします。
フォロワー数やいいねを集めるために、時にはコンプライアンスに引っかかる投稿をおこなう可能性もあるため注意が必要です。他者を貶めようとする
自己顕示欲が強いと、どんな方法を使ってでも自分が一番になろうとします。たとえば、以下のような方法で他者を貶める可能性があります。・学歴・外見・年収・人間関係など、さまざまな要素でマウンティングをする
・相手を決して褒めず、貶める発言を繰り返す
・ありもしない噂を吹聴する など虚言癖がある
自己顕示欲は、虚言癖として表れることもあります。
自身をよく見せようとするあまり、事実と異なる言動を取りますが、これも「自身が周囲よりも目立ちたい」という欲求の表れです。
【関連記事：行動特性とは？意味や活用メリット、コンピテンシー診断導入例を解説】自己顕示欲が強くなる4つの原因
一般的に、自己顕示欲が強い人には以下のような背景があるとされます。- 愛情不足になる環境で育った
- 仕事やプライベートに問題がある
- 自分に自信がない
- 理想が大きく現実を受け入れられない
愛情不足になる環境で育った
親や周囲の人から関心を向けられずに育った人間は、自己顕示欲が高まりやすいとされています。
たとえば、親に放置されている子供は、学校などで問題行動を起こしやすくなります。これも愛情不足の裏返しから来る行動です。自己肯定感が低いと自分を大切にできなくなるため、周囲から反感を買う方法で注目を集めようとしてしまいます。
こうした環境に長く身を置くと、自己顕示欲が強いまま大人になります。その結果、本人にとっては日常的に取っている自然な行動でも、コミュニケーションに難があるため周囲は振り回されてしまうのです。仕事やプライベートに問題がある
養育環境のみならず、仕事やプライベートに問題を抱えていると、反動で自己顕示欲が強くなるケースも少なくありません。
仕事内容や、職場や友人との人間関係といった要因でストレスが大きくなると、反動で「誰かに認められたい」という自己顕示欲が強くなります。
その結果、自分の評価を異様に気にしたり、成功している人を妬み問題行動を取ったりすることがあります。自分に自信がない
自分に自信がない人は、自身を大切な存在だと認識できません。そのため他者からの承認を得ようと躍起になり、目立つ行動を取りやすくなります。
ただし、「もっと評価されたい」という願望がプラスに働き、自己研鑽を積んで自信をつけていくケースもあります。努力を重ねた人が大きな成功を収める話は、誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。
一方で、自己研鑽を嫌う人の場合は、他者を貶めて優位に立とうとする行動が目立つようになってしまいます。理想が大きく現実を受け入れられない
仕事やプライベートにおいて、誰もが「こうなりたい」と理想を持っているはずです。しかし、この理想が大きすぎると現実との乖離が受け入れられず、自己顕示欲が強くなることがあります。
高すぎる理想のためにさまざまな行動を取るものの、ギャップを埋められず、さらに自信を喪失する要因となります。自己顕示欲の要素を分析するには「ミイダス」の「バイアス診断ゲーム」自己顕示欲は、強すぎなければ自己研鑽につながる要素になります。しかし、強すぎると業務で関わるメンバーと軋轢が生じ、プロジェクト全体の進捗に問題が生じるおそれがあるでしょう。
従業員が抱える自己顕示欲の強弱を調べ、改善のヒントを得るには「ミイダス」のアセスメントツール「バイアス診断ゲーム」が役立ちます。
【関連記事：採用面接を補うバイアス診断ゲームとは？面接だけで決めない中途採用が重要に！】
バイアス診断ゲームは、下図のようなゲーム感覚の質問に答えるだけで、認知バイアス(思考のクセ)を分析可能です。
【バイアス診断ゲームの診断項目一例】現状維持 未知のものや未体験のものを受け入れたくないと思い、現状維持をしたいか。 現在志向 将来の利益よりも目の前の利益に価値を置くか。 衝動制御 自分の衝動をコントロールし、集中力を持続させるか。 協力行動 集団内で行動する時の利益の考え方。 全体注意 多くの情報から必要な情報を選択する時に、俯瞰的に考えて意思決定するか。 否定的感情 物事に対するネガティブな感情の抱きやすさ。
たとえば「否定的感情」が非常に高いと診断された場合、さまざまな物事をネガティブに捉えてしまうため、他者に攻撃的な言動を取る可能性がある要素があると判断できます。
このように、自己顕示欲の強さは特定の認知バイアスも強くすることが分かります。バイアス診断ゲームでは、こうした認知バイアスの強弱を診断し、制御するコツも解説してくれるのです。【バイアス診断ゲームの活用シーン】
・認知バイアスのコントロール方法を研修で実施する
・全従業員の認知バイアスを分析し、組織体制を改善するための参考にする
・部署のメンバーに診断をおこない、思考のクセを把握したうえでマネジメントに活かす
・求職者を診断し、自社での活躍を予測する既存の従業員だけでなく、求職者にも診断をおこなうことで、適材適所の採用も実現できるようになります。ミイダスは意思決定を不利にする認知バイアスの有無を診断し、改善の方法をアドバイアスできるアセスメントツールです。
まずは無料トライアルをお試しください。
アカウントを登録してバイアス診断ゲーム機能を利用する※アカウントの登録及びご登録後のご利用は無料です。
自己顕示欲が強い人との接し方7選
- 傾聴しつつ具体的にほめる
- 距離を置く
- 反面教師にする
- あえて頼りにする
- 敵視してきたら平常心を保つ
- 嘘の部分だけ訂正する
- 話題や注意を逸らす
傾聴しつつ具体的にほめる
自己顕示欲が強い人は、他者から褒められたい・認められたい欲求が強いため、適度なうなずきやオウム返しを使って「あなたの話を聞いています」という態度を示しましょう。
また、会話の合間で具体的にほめるのも効果的です。「〇〇の資格は取るのが難しいのに、すごく頑張っているんだね」といったように、会話の内容に合ったほめ方を心がけましょう。
ただし、毎回真剣に話を聞くと、業務に支障が出ることもあります。業務と関係がなさそうな話題の時は、適度に受け流すのも上手なコミュニケーションのひとつです。
【関連記事：アクティブリスニング（積極的傾聴）とは？すぐ実践できるやり方も紹介】距離を置く
自己顕示欲が強い人と関わるのが大きなストレスになる場合は、必要最低限のとき以外は距離を置き、一定の距離感を保ちましょう。
仮に向こうから積極的に関わってきても、必要以上に関与しなければ「この人は自分の話を聞いてくれない」と判断され、自慢話に付き合わされにくくなります。反面教師にする
自己顕示欲が強い人の言動を見て、反面教師にするのも有効です。
業務に関係のない自慢話をする相手は、周囲のメンバーにとっても気持ちのいい存在とはいえません。一方で、「自分はこうした行動を取らないようにしよう」と認識していれば、自己顕示欲が強い人とのコミュニケーションは貴重な学習の機会となるでしょう。あえて頼りにする
自己顕示欲が強い人は他人より優位に立とうとする傾向にあるため、頼りにされると「自分は優れている」と感じ、自尊心が満たされます。
頼りにする場合は、本当にその人に任せられる業務で構いません。「力を借りていいですか？」「教えていただけますか？」という頼み方がより効果的です。敵視してきたら平常心を保つ
自己顕示欲が強いと、必要以上に負けず嫌いになる傾向にあります。何をきっかけに敵視してくるか分かりません。相手の態度が攻撃的になったとしても、動揺せず平常心を保ちましょう。
攻撃しても響かないと分かれば諦める可能性があります。ただし、執拗な攻撃で疲弊した際は、遠慮せず周囲の人に相談しましょう。嘘の部分だけ訂正する
明らかに相手が嘘をついており、なおかつ内容が業務に支障をきたす際は、率直に訂正することも大切です。
ただし、伝え方には細心の注意が必要です。攻めるような言い方は逆効果になるため、「その点は事実ではありませんよ」と、あくまで嘘を訂正するだけに留めましょう。話題や注意を逸らす
自己顕示欲が強い人との会話は、適度に逸らしていくのも効果的です。【話題のそらし方の例】
話題：「恋人に有名なデートスポットに連れて行ってもらった」
回答：「恋人が連れて行ってくれたんですか！うらやましいです！そういえばその場所に三ツ星のスイーツ店があるらしいですね。確かシュークリームが人気だったと思いますけど、〇〇さんは知ってますか？」
ポイント：自分が知っている話題を提示し、主導権を変える【注意のそらし方の例】
話題：「奮発して高いスーツを購入した」
回答：「〇〇さんのスーツってそんなに高いんですか！ところで△△さんもすごいお洒落ですけど、このブランドは知ってますか？」
ポイント：話題に入れそうな第三者に共有し、注意を分散させる自分の自己顕示欲が強いとわかった場合の対処法
- 自分を責めすぎない
- 「自分は自分」と他人と比較しすぎない
- 自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
- 自己顕示したくなったら深呼吸を行う
- スキルアップを通じて自分に自信を持つ
それぞれ詳しく解説します。自分を責めすぎない
まずは「自分は自己顕示欲が強くてダメだ......」と落ち込みすぎないよう注意しましょう。なぜなら、自己顕示欲が強い人は自分に自信を持てず、その結果が自己顕示欲として現れている可能性があるからです。
自己顕示欲が強いことを責めるのではなく、まずは自分の特徴に気がつけただけ良しとしましょう。そのうえで、あくまで「自分は自分」と割り切って考えてみることをおすすめします。「自分は自分」と他人と比較しすぎない
自分に自信を持つためには、他人と比較しすぎないことが大切です。まわりを見渡すと「自分よりも仕事で成果を出している」「仕事もプライベートも充実している人がいる」と、落ち込んでしまう場合もあるでしょう。
しかし、まわりと自分を比較しても良いことはありません。
「自分は自分」と割り切って考えることで自信を持ちやすくなり、結果的に自己顕示欲を抑えられます。また「自分からは羨ましく見えるけれど、相手には相手なりの悩みがあるはずだ」と考えることで、前向きな気持ちになれるはずです。自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
どうしても自己顕示欲が強くなってしまう場合は、自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚するのもおすすめです。下記のようなデメリットがあることを覚えておけば、まわりに自分をアピールしたい気持ちを抑えやすくなるでしょう。- 人間関係が悪化しやすくなる
- 適切な自己評価ができなくなりギャップに苦しみやすくなる
- 意思決定の質が低下する
- ストレスを感じやすくなる など
「自分の話ばかりしたり、他者をとがめるような発言ばかりする人とは付き合いたくない」と考える人は多いはずです。人間関係の悪化にもつながるでしょう。また「自分はスゴいはずだ」という自己認識とまわりの評価とのギャップに悩み、ストレスを感じることもあります。
強すぎる自己顕示欲は正常な判断力を低下させるため、意思決定の質も低下しやすくなるでしょう。その結果、仕事で成果を挙げられずまわりから評価されない、という悪循環に陥る可能性も高いです。
このようなデメリットを覚えておけば、自己顕示欲が高まっても自分を抑えるきっかけになるでしょう。自己顕示したくなったら深呼吸を行う
自己顕示欲が強くなった場合は、その場で深呼吸してみるのもおすすめです。深呼吸することで緊張状態が少し緩和され、冷静に物事を判断しやすくなるでしょう。
たとえば自分の意見を言いたくなった場合、深呼吸すれば「もう少し相手の話をしっかり聞こう」「まわりの人の意見も聞いてみよう」といった心の余裕が生まれやすくなります。
このように落ち着いて冷静に考えることで、いま自分の意見を言うべきかどうか冷静に判断できるでしょう。スキルアップを通じて自分に自信を持つ
自己顕示欲が強くなる人に共通する特徴として「自分に対する自信のなさ」が挙げられます。この問題を根本的に解決するためには、スキルアップを通じて自分に自信を持つことをおすすめします。
たとえば、仕事で必要な資格を取得したり、仕事のやり方を工夫して成果を挙げたりすることで、自分に自信を持ちやすくなるはずです。その結果、わざわざ自分の話ばかりをしたり他人をとがめたりしなくても心に余裕を持てるようになり、結果として自己顕示欲が弱まるでしょう。
またスキルアップして仕事で活躍できるようになれば会社からも評価され、出世につながる可能性も高くなります。自己顕示欲はときに大きなメリットとなる
自己顕示欲を長所とするには、まず「ありのままの自分」を受け入れ、自分で自分を評価するクセを身につけましょう。認められることや勝つことにこだわりすぎると、永遠に他者と自分を比較することから逃れられません。
自己顕示欲をコントロールできるようになれば、適切なタイミングで積極的に発言できたり、アドバイスを真摯に受け止められるようになったりします。
そのためには、まず自分自身の行動のクセ(認知バイアス)を把握し、改善のヒントを得るのが効果的です。ミイダスの「バイアス診断ゲーム」を導入し、組織単位で意思決定の質を高めていくと良いでしょう。
なお、ミイダスをご契約いただいた法人様限定で、バイアス診断ゲームの結果を業務に活かすヒントが学べる「活躍ラーニング」を無料でご利用いただけます。まずは以下から具体的なサービス内容をご覧ください。
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すなわち、自己顕示欲は「自分自身を目立たせ、周囲の注目を集めたり、褒められたりしたい欲求」です。誰もが持ち得る欲求ですが、程度が強すぎるとコミュニケーション面で問題が生じやすくなります。
一見すると自己顕示欲と変わりませんが、自己顕示欲には「他者からの注目さえ集まれば満足できる」という自己中心的な側面があります。
一方、承認欲求には他者中心的な側面を持っています。たとえば優秀な成績を収めたり、プロジェクトに成功したりすることで、他者からの「承認」を求める気持ちが承認欲求です。
【関連記事：承認欲求の診断（評価）方法とは？社員の意欲を高める施策とポイント】
一方の自己顕示欲は、自分をより良く見せたいと考える気持ちのことを指します。より自分を魅力的に見せようと、自分の行いを少し盛って話したり、ときにはウソをついたりする傾向があります。
また自分から一方的に喋りかけ続けたりSNSで投稿を続けたりするのも、自己顕示欲の表れといわれる行動です。どちらも「他人からの評価を気にしすぎている」という特徴があります。
自己顕示欲と虚栄心は「自分の存在を多くの人に見てほしい」「注目を浴びたい」といった共通点があります。しかし、虚栄心が強い人は「ウソをつくことが多い」のに対し、自己顕示欲が強い人は「過去の実績や自分の意見をアピールすることが多い」という違いがあります。
自己顕示欲が強い人は、注目を集めるために自分本位にふるまう傾向にあります。具体的には以下8つの要素が挙げられます。
- 否定の言葉が多い
- 自分の話ばかりしたがる
- 協調性がない
- 過度な負けず嫌い
- 頻繁にSNSを更新する
- 他者を貶めようとする
- 虚言癖がある
否定の言葉が多い
自己顕示欲が強い人は、「他社よりも優位に立ちたい」・「自身の発言が正しい」といった心理が働きます。
そのため、相手の発言に対して「それは違う」「そうじゃなくて」と頭ごなしに否定することが多くなります。
そのため、相手の発言に対して「それは違う」「そうじゃなくて」と頭ごなしに否定することが多くなります。
自分の話ばかりしたがる
自己顕示欲が強い人は、自分自身の話をしたがる傾向にあります。これは「自分を知ってほしい」という心理の表れです。
たとえば、身の上話や自慢話を積極的にしたり、相手の話題を自身の話題へすり替えたりするなど、話題の中心にいたがるのが特徴です。
たとえば、身の上話や自慢話を積極的にしたり、相手の話題を自身の話題へすり替えたりするなど、話題の中心にいたがるのが特徴です。
協調性がない
自己顕示欲が強いと、「いかに目立つか」が行動の優先順位になるため、周囲に合わせられない傾向にあります。
周囲と協調することで「注目されない」「評価されない」と考えてしまい、協力して作業することに消極的になってしまうと考えられます。
【関連記事：協調性とは？ビジネスで必要な理由やある人の特徴、面接で見抜く方法を解説】
周囲と協調することで「注目されない」「評価されない」と考えてしまい、協力して作業することに消極的になってしまうと考えられます。
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過度な負けず嫌い
自身に不足する部分を認め、学ぶ姿勢を持つことは社会人に求められる資質です。しかし、自己顕示欲が強いと「不足している = 誰かに負けている・劣っている」と考えてしまい、負けを認められなくなってしまいます。
場合によっては、他者に危害を加えてでも自分が一番になろうとします。
場合によっては、他者に危害を加えてでも自分が一番になろうとします。
頻繁にSNSを更新する
SNSそのものが「自己表現・自己発信のツール」なため、自己顕示欲が強い人は頻繁に更新して他者から評価を集めようとします。
フォロワー数やいいねを集めるために、時にはコンプライアンスに引っかかる投稿をおこなう可能性もあるため注意が必要です。
フォロワー数やいいねを集めるために、時にはコンプライアンスに引っかかる投稿をおこなう可能性もあるため注意が必要です。
他者を貶めようとする
自己顕示欲が強いと、どんな方法を使ってでも自分が一番になろうとします。たとえば、以下のような方法で他者を貶める可能性があります。
・学歴・外見・年収・人間関係など、さまざまな要素でマウンティングをする
・相手を決して褒めず、貶める発言を繰り返す
・ありもしない噂を吹聴する など
・相手を決して褒めず、貶める発言を繰り返す
・ありもしない噂を吹聴する など
虚言癖がある
自己顕示欲は、虚言癖として表れることもあります。
自身をよく見せようとするあまり、事実と異なる言動を取りますが、これも「自身が周囲よりも目立ちたい」という欲求の表れです。
【関連記事：行動特性とは？意味や活用メリット、コンピテンシー診断導入例を解説】
自身をよく見せようとするあまり、事実と異なる言動を取りますが、これも「自身が周囲よりも目立ちたい」という欲求の表れです。
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自己顕示欲が強くなる4つの原因
一般的に、自己顕示欲が強い人には以下のような背景があるとされます。- 愛情不足になる環境で育った
- 仕事やプライベートに問題がある
- 自分に自信がない
- 理想が大きく現実を受け入れられない
愛情不足になる環境で育った
親や周囲の人から関心を向けられずに育った人間は、自己顕示欲が高まりやすいとされています。
たとえば、親に放置されている子供は、学校などで問題行動を起こしやすくなります。これも愛情不足の裏返しから来る行動です。自己肯定感が低いと自分を大切にできなくなるため、周囲から反感を買う方法で注目を集めようとしてしまいます。
こうした環境に長く身を置くと、自己顕示欲が強いまま大人になります。その結果、本人にとっては日常的に取っている自然な行動でも、コミュニケーションに難があるため周囲は振り回されてしまうのです。仕事やプライベートに問題がある
養育環境のみならず、仕事やプライベートに問題を抱えていると、反動で自己顕示欲が強くなるケースも少なくありません。
仕事内容や、職場や友人との人間関係といった要因でストレスが大きくなると、反動で「誰かに認められたい」という自己顕示欲が強くなります。
その結果、自分の評価を異様に気にしたり、成功している人を妬み問題行動を取ったりすることがあります。自分に自信がない
自分に自信がない人は、自身を大切な存在だと認識できません。そのため他者からの承認を得ようと躍起になり、目立つ行動を取りやすくなります。
ただし、「もっと評価されたい」という願望がプラスに働き、自己研鑽を積んで自信をつけていくケースもあります。努力を重ねた人が大きな成功を収める話は、誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。
一方で、自己研鑽を嫌う人の場合は、他者を貶めて優位に立とうとする行動が目立つようになってしまいます。理想が大きく現実を受け入れられない
仕事やプライベートにおいて、誰もが「こうなりたい」と理想を持っているはずです。しかし、この理想が大きすぎると現実との乖離が受け入れられず、自己顕示欲が強くなることがあります。
高すぎる理想のためにさまざまな行動を取るものの、ギャップを埋められず、さらに自信を喪失する要因となります。自己顕示欲の要素を分析するには「ミイダス」の「バイアス診断ゲーム」自己顕示欲は、強すぎなければ自己研鑽につながる要素になります。しかし、強すぎると業務で関わるメンバーと軋轢が生じ、プロジェクト全体の進捗に問題が生じるおそれがあるでしょう。
従業員が抱える自己顕示欲の強弱を調べ、改善のヒントを得るには「ミイダス」のアセスメントツール「バイアス診断ゲーム」が役立ちます。
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バイアス診断ゲームは、下図のようなゲーム感覚の質問に答えるだけで、認知バイアス(思考のクセ)を分析可能です。
【バイアス診断ゲームの診断項目一例】現状維持 未知のものや未体験のものを受け入れたくないと思い、現状維持をしたいか。 現在志向 将来の利益よりも目の前の利益に価値を置くか。 衝動制御 自分の衝動をコントロールし、集中力を持続させるか。 協力行動 集団内で行動する時の利益の考え方。 全体注意 多くの情報から必要な情報を選択する時に、俯瞰的に考えて意思決定するか。 否定的感情 物事に対するネガティブな感情の抱きやすさ。
たとえば「否定的感情」が非常に高いと診断された場合、さまざまな物事をネガティブに捉えてしまうため、他者に攻撃的な言動を取る可能性がある要素があると判断できます。
このように、自己顕示欲の強さは特定の認知バイアスも強くすることが分かります。バイアス診断ゲームでは、こうした認知バイアスの強弱を診断し、制御するコツも解説してくれるのです。【バイアス診断ゲームの活用シーン】
・認知バイアスのコントロール方法を研修で実施する
・全従業員の認知バイアスを分析し、組織体制を改善するための参考にする
・部署のメンバーに診断をおこない、思考のクセを把握したうえでマネジメントに活かす
・求職者を診断し、自社での活躍を予測する既存の従業員だけでなく、求職者にも診断をおこなうことで、適材適所の採用も実現できるようになります。ミイダスは意思決定を不利にする認知バイアスの有無を診断し、改善の方法をアドバイアスできるアセスメントツールです。
まずは無料トライアルをお試しください。
アカウントを登録してバイアス診断ゲーム機能を利用する※アカウントの登録及びご登録後のご利用は無料です。
自己顕示欲が強い人との接し方7選- 傾聴しつつ具体的にほめる
- 距離を置く
- 反面教師にする
- あえて頼りにする
- 敵視してきたら平常心を保つ
- 嘘の部分だけ訂正する
- 話題や注意を逸らす
傾聴しつつ具体的にほめる
自己顕示欲が強い人は、他者から褒められたい・認められたい欲求が強いため、適度なうなずきやオウム返しを使って「あなたの話を聞いています」という態度を示しましょう。
また、会話の合間で具体的にほめるのも効果的です。「〇〇の資格は取るのが難しいのに、すごく頑張っているんだね」といったように、会話の内容に合ったほめ方を心がけましょう。
ただし、毎回真剣に話を聞くと、業務に支障が出ることもあります。業務と関係がなさそうな話題の時は、適度に受け流すのも上手なコミュニケーションのひとつです。
【関連記事：アクティブリスニング（積極的傾聴）とは？すぐ実践できるやり方も紹介】距離を置く
自己顕示欲が強い人と関わるのが大きなストレスになる場合は、必要最低限のとき以外は距離を置き、一定の距離感を保ちましょう。
仮に向こうから積極的に関わってきても、必要以上に関与しなければ「この人は自分の話を聞いてくれない」と判断され、自慢話に付き合わされにくくなります。反面教師にする
自己顕示欲が強い人の言動を見て、反面教師にするのも有効です。
業務に関係のない自慢話をする相手は、周囲のメンバーにとっても気持ちのいい存在とはいえません。一方で、「自分はこうした行動を取らないようにしよう」と認識していれば、自己顕示欲が強い人とのコミュニケーションは貴重な学習の機会となるでしょう。あえて頼りにする
自己顕示欲が強い人は他人より優位に立とうとする傾向にあるため、頼りにされると「自分は優れている」と感じ、自尊心が満たされます。
頼りにする場合は、本当にその人に任せられる業務で構いません。「力を借りていいですか？」「教えていただけますか？」という頼み方がより効果的です。敵視してきたら平常心を保つ
自己顕示欲が強いと、必要以上に負けず嫌いになる傾向にあります。何をきっかけに敵視してくるか分かりません。相手の態度が攻撃的になったとしても、動揺せず平常心を保ちましょう。
攻撃しても響かないと分かれば諦める可能性があります。ただし、執拗な攻撃で疲弊した際は、遠慮せず周囲の人に相談しましょう。嘘の部分だけ訂正する
明らかに相手が嘘をついており、なおかつ内容が業務に支障をきたす際は、率直に訂正することも大切です。
ただし、伝え方には細心の注意が必要です。攻めるような言い方は逆効果になるため、「その点は事実ではありませんよ」と、あくまで嘘を訂正するだけに留めましょう。話題や注意を逸らす
自己顕示欲が強い人との会話は、適度に逸らしていくのも効果的です。【話題のそらし方の例】
話題：「恋人に有名なデートスポットに連れて行ってもらった」
回答：「恋人が連れて行ってくれたんですか！うらやましいです！そういえばその場所に三ツ星のスイーツ店があるらしいですね。確かシュークリームが人気だったと思いますけど、〇〇さんは知ってますか？」
ポイント：自分が知っている話題を提示し、主導権を変える【注意のそらし方の例】
話題：「奮発して高いスーツを購入した」
回答：「〇〇さんのスーツってそんなに高いんですか！ところで△△さんもすごいお洒落ですけど、このブランドは知ってますか？」
ポイント：話題に入れそうな第三者に共有し、注意を分散させる自分の自己顕示欲が強いとわかった場合の対処法- 自分を責めすぎない
- 「自分は自分」と他人と比較しすぎない
- 自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
- 自己顕示したくなったら深呼吸を行う
- スキルアップを通じて自分に自信を持つ
それぞれ詳しく解説します。自分を責めすぎない
まずは「自分は自己顕示欲が強くてダメだ......」と落ち込みすぎないよう注意しましょう。なぜなら、自己顕示欲が強い人は自分に自信を持てず、その結果が自己顕示欲として現れている可能性があるからです。
自己顕示欲が強いことを責めるのではなく、まずは自分の特徴に気がつけただけ良しとしましょう。そのうえで、あくまで「自分は自分」と割り切って考えてみることをおすすめします。「自分は自分」と他人と比較しすぎない
自分に自信を持つためには、他人と比較しすぎないことが大切です。まわりを見渡すと「自分よりも仕事で成果を出している」「仕事もプライベートも充実している人がいる」と、落ち込んでしまう場合もあるでしょう。
しかし、まわりと自分を比較しても良いことはありません。
「自分は自分」と割り切って考えることで自信を持ちやすくなり、結果的に自己顕示欲を抑えられます。また「自分からは羨ましく見えるけれど、相手には相手なりの悩みがあるはずだ」と考えることで、前向きな気持ちになれるはずです。自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
どうしても自己顕示欲が強くなってしまう場合は、自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚するのもおすすめです。下記のようなデメリットがあることを覚えておけば、まわりに自分をアピールしたい気持ちを抑えやすくなるでしょう。- 人間関係が悪化しやすくなる
- 適切な自己評価ができなくなりギャップに苦しみやすくなる
- 意思決定の質が低下する
- ストレスを感じやすくなる など
「自分の話ばかりしたり、他者をとがめるような発言ばかりする人とは付き合いたくない」と考える人は多いはずです。人間関係の悪化にもつながるでしょう。また「自分はスゴいはずだ」という自己認識とまわりの評価とのギャップに悩み、ストレスを感じることもあります。
強すぎる自己顕示欲は正常な判断力を低下させるため、意思決定の質も低下しやすくなるでしょう。その結果、仕事で成果を挙げられずまわりから評価されない、という悪循環に陥る可能性も高いです。
このようなデメリットを覚えておけば、自己顕示欲が高まっても自分を抑えるきっかけになるでしょう。自己顕示したくなったら深呼吸を行う
自己顕示欲が強くなった場合は、その場で深呼吸してみるのもおすすめです。深呼吸することで緊張状態が少し緩和され、冷静に物事を判断しやすくなるでしょう。
たとえば自分の意見を言いたくなった場合、深呼吸すれば「もう少し相手の話をしっかり聞こう」「まわりの人の意見も聞いてみよう」といった心の余裕が生まれやすくなります。
このように落ち着いて冷静に考えることで、いま自分の意見を言うべきかどうか冷静に判断できるでしょう。スキルアップを通じて自分に自信を持つ
自己顕示欲が強くなる人に共通する特徴として「自分に対する自信のなさ」が挙げられます。この問題を根本的に解決するためには、スキルアップを通じて自分に自信を持つことをおすすめします。
たとえば、仕事で必要な資格を取得したり、仕事のやり方を工夫して成果を挙げたりすることで、自分に自信を持ちやすくなるはずです。その結果、わざわざ自分の話ばかりをしたり他人をとがめたりしなくても心に余裕を持てるようになり、結果として自己顕示欲が弱まるでしょう。
またスキルアップして仕事で活躍できるようになれば会社からも評価され、出世につながる可能性も高くなります。自己顕示欲はときに大きなメリットとなる
自己顕示欲を長所とするには、まず「ありのままの自分」を受け入れ、自分で自分を評価するクセを身につけましょう。認められることや勝つことにこだわりすぎると、永遠に他者と自分を比較することから逃れられません。
自己顕示欲をコントロールできるようになれば、適切なタイミングで積極的に発言できたり、アドバイスを真摯に受け止められるようになったりします。
そのためには、まず自分自身の行動のクセ(認知バイアス)を把握し、改善のヒントを得るのが効果的です。ミイダスの「バイアス診断ゲーム」を導入し、組織単位で意思決定の質を高めていくと良いでしょう。
なお、ミイダスをご契約いただいた法人様限定で、バイアス診断ゲームの結果を業務に活かすヒントが学べる「活躍ラーニング」を無料でご利用いただけます。まずは以下から具体的なサービス内容をご覧ください。
【無料】ミイダス「活躍ラーニング」のサービス詳細をチェックする
一般的に、自己顕示欲が強い人には以下のような背景があるとされます。
たとえば、親に放置されている子供は、学校などで問題行動を起こしやすくなります。これも愛情不足の裏返しから来る行動です。自己肯定感が低いと自分を大切にできなくなるため、周囲から反感を買う方法で注目を集めようとしてしまいます。
こうした環境に長く身を置くと、自己顕示欲が強いまま大人になります。その結果、本人にとっては日常的に取っている自然な行動でも、コミュニケーションに難があるため周囲は振り回されてしまうのです。
仕事内容や、職場や友人との人間関係といった要因でストレスが大きくなると、反動で「誰かに認められたい」という自己顕示欲が強くなります。
その結果、自分の評価を異様に気にしたり、成功している人を妬み問題行動を取ったりすることがあります。
ただし、「もっと評価されたい」という願望がプラスに働き、自己研鑽を積んで自信をつけていくケースもあります。努力を重ねた人が大きな成功を収める話は、誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。
一方で、自己研鑽を嫌う人の場合は、他者を貶めて優位に立とうとする行動が目立つようになってしまいます。
高すぎる理想のためにさまざまな行動を取るものの、ギャップを埋められず、さらに自信を喪失する要因となります。
自己顕示欲は、強すぎなければ自己研鑽につながる要素になります。しかし、強すぎると業務で関わるメンバーと軋轢が生じ、プロジェクト全体の進捗に問題が生じるおそれがあるでしょう。
従業員が抱える自己顕示欲の強弱を調べ、改善のヒントを得るには「ミイダス」のアセスメントツール「バイアス診断ゲーム」が役立ちます。
【関連記事：採用面接を補うバイアス診断ゲームとは？面接だけで決めない中途採用が重要に！】
バイアス診断ゲームは、下図のようなゲーム感覚の質問に答えるだけで、認知バイアス(思考のクセ)を分析可能です。
従業員が抱える自己顕示欲の強弱を調べ、改善のヒントを得るには「ミイダス」のアセスメントツール「バイアス診断ゲーム」が役立ちます。
【関連記事：採用面接を補うバイアス診断ゲームとは？面接だけで決めない中途採用が重要に！】
バイアス診断ゲームは、下図のようなゲーム感覚の質問に答えるだけで、認知バイアス(思考のクセ)を分析可能です。
具体的な診断項目の一部を以下に紹介します。
【バイアス診断ゲームの診断項目一例】
【バイアス診断ゲームの診断項目一例】
| 現状維持 | 未知のものや未体験のものを受け入れたくないと思い、現状維持をしたいか。 |
| 現在志向 | 将来の利益よりも目の前の利益に価値を置くか。 |
| 衝動制御 | 自分の衝動をコントロールし、集中力を持続させるか。 |
| 協力行動 | 集団内で行動する時の利益の考え方。 |
| 全体注意 | 多くの情報から必要な情報を選択する時に、俯瞰的に考えて意思決定するか。 |
| 否定的感情 | 物事に対するネガティブな感情の抱きやすさ。 |
たとえば「否定的感情」が非常に高いと診断された場合、さまざまな物事をネガティブに捉えてしまうため、他者に攻撃的な言動を取る可能性がある要素があると判断できます。
このように、自己顕示欲の強さは特定の認知バイアスも強くすることが分かります。バイアス診断ゲームでは、こうした認知バイアスの強弱を診断し、制御するコツも解説してくれるのです。
このように、自己顕示欲の強さは特定の認知バイアスも強くすることが分かります。バイアス診断ゲームでは、こうした認知バイアスの強弱を診断し、制御するコツも解説してくれるのです。
【バイアス診断ゲームの活用シーン】
・認知バイアスのコントロール方法を研修で実施する
・全従業員の認知バイアスを分析し、組織体制を改善するための参考にする
・部署のメンバーに診断をおこない、思考のクセを把握したうえでマネジメントに活かす
・求職者を診断し、自社での活躍を予測する
・認知バイアスのコントロール方法を研修で実施する
・全従業員の認知バイアスを分析し、組織体制を改善するための参考にする
・部署のメンバーに診断をおこない、思考のクセを把握したうえでマネジメントに活かす
・求職者を診断し、自社での活躍を予測する
既存の従業員だけでなく、求職者にも診断をおこなうことで、適材適所の採用も実現できるようになります。
ミイダスは意思決定を不利にする認知バイアスの有無を診断し、改善の方法をアドバイアスできるアセスメントツールです。
まずは無料トライアルをお試しください。
アカウントを登録してバイアス診断ゲーム機能を利用する※アカウントの登録及びご登録後のご利用は無料です。
自己顕示欲が強い人との接し方7選- 傾聴しつつ具体的にほめる
- 距離を置く
- 反面教師にする
- あえて頼りにする
- 敵視してきたら平常心を保つ
- 嘘の部分だけ訂正する
- 話題や注意を逸らす
傾聴しつつ具体的にほめる
自己顕示欲が強い人は、他者から褒められたい・認められたい欲求が強いため、適度なうなずきやオウム返しを使って「あなたの話を聞いています」という態度を示しましょう。
また、会話の合間で具体的にほめるのも効果的です。「〇〇の資格は取るのが難しいのに、すごく頑張っているんだね」といったように、会話の内容に合ったほめ方を心がけましょう。
ただし、毎回真剣に話を聞くと、業務に支障が出ることもあります。業務と関係がなさそうな話題の時は、適度に受け流すのも上手なコミュニケーションのひとつです。
【関連記事：アクティブリスニング（積極的傾聴）とは？すぐ実践できるやり方も紹介】距離を置く
自己顕示欲が強い人と関わるのが大きなストレスになる場合は、必要最低限のとき以外は距離を置き、一定の距離感を保ちましょう。
仮に向こうから積極的に関わってきても、必要以上に関与しなければ「この人は自分の話を聞いてくれない」と判断され、自慢話に付き合わされにくくなります。反面教師にする
自己顕示欲が強い人の言動を見て、反面教師にするのも有効です。
業務に関係のない自慢話をする相手は、周囲のメンバーにとっても気持ちのいい存在とはいえません。一方で、「自分はこうした行動を取らないようにしよう」と認識していれば、自己顕示欲が強い人とのコミュニケーションは貴重な学習の機会となるでしょう。あえて頼りにする
自己顕示欲が強い人は他人より優位に立とうとする傾向にあるため、頼りにされると「自分は優れている」と感じ、自尊心が満たされます。
頼りにする場合は、本当にその人に任せられる業務で構いません。「力を借りていいですか？」「教えていただけますか？」という頼み方がより効果的です。敵視してきたら平常心を保つ
自己顕示欲が強いと、必要以上に負けず嫌いになる傾向にあります。何をきっかけに敵視してくるか分かりません。相手の態度が攻撃的になったとしても、動揺せず平常心を保ちましょう。
攻撃しても響かないと分かれば諦める可能性があります。ただし、執拗な攻撃で疲弊した際は、遠慮せず周囲の人に相談しましょう。嘘の部分だけ訂正する
明らかに相手が嘘をついており、なおかつ内容が業務に支障をきたす際は、率直に訂正することも大切です。
ただし、伝え方には細心の注意が必要です。攻めるような言い方は逆効果になるため、「その点は事実ではありませんよ」と、あくまで嘘を訂正するだけに留めましょう。話題や注意を逸らす
自己顕示欲が強い人との会話は、適度に逸らしていくのも効果的です。【話題のそらし方の例】
話題：「恋人に有名なデートスポットに連れて行ってもらった」
回答：「恋人が連れて行ってくれたんですか！うらやましいです！そういえばその場所に三ツ星のスイーツ店があるらしいですね。確かシュークリームが人気だったと思いますけど、〇〇さんは知ってますか？」
ポイント：自分が知っている話題を提示し、主導権を変える【注意のそらし方の例】
話題：「奮発して高いスーツを購入した」
回答：「〇〇さんのスーツってそんなに高いんですか！ところで△△さんもすごいお洒落ですけど、このブランドは知ってますか？」
ポイント：話題に入れそうな第三者に共有し、注意を分散させる自分の自己顕示欲が強いとわかった場合の対処法- 自分を責めすぎない
- 「自分は自分」と他人と比較しすぎない
- 自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
- 自己顕示したくなったら深呼吸を行う
- スキルアップを通じて自分に自信を持つ
それぞれ詳しく解説します。自分を責めすぎない
まずは「自分は自己顕示欲が強くてダメだ......」と落ち込みすぎないよう注意しましょう。なぜなら、自己顕示欲が強い人は自分に自信を持てず、その結果が自己顕示欲として現れている可能性があるからです。
自己顕示欲が強いことを責めるのではなく、まずは自分の特徴に気がつけただけ良しとしましょう。そのうえで、あくまで「自分は自分」と割り切って考えてみることをおすすめします。「自分は自分」と他人と比較しすぎない
自分に自信を持つためには、他人と比較しすぎないことが大切です。まわりを見渡すと「自分よりも仕事で成果を出している」「仕事もプライベートも充実している人がいる」と、落ち込んでしまう場合もあるでしょう。
しかし、まわりと自分を比較しても良いことはありません。
「自分は自分」と割り切って考えることで自信を持ちやすくなり、結果的に自己顕示欲を抑えられます。また「自分からは羨ましく見えるけれど、相手には相手なりの悩みがあるはずだ」と考えることで、前向きな気持ちになれるはずです。自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
どうしても自己顕示欲が強くなってしまう場合は、自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚するのもおすすめです。下記のようなデメリットがあることを覚えておけば、まわりに自分をアピールしたい気持ちを抑えやすくなるでしょう。- 人間関係が悪化しやすくなる
- 適切な自己評価ができなくなりギャップに苦しみやすくなる
- 意思決定の質が低下する
- ストレスを感じやすくなる など
「自分の話ばかりしたり、他者をとがめるような発言ばかりする人とは付き合いたくない」と考える人は多いはずです。人間関係の悪化にもつながるでしょう。また「自分はスゴいはずだ」という自己認識とまわりの評価とのギャップに悩み、ストレスを感じることもあります。
強すぎる自己顕示欲は正常な判断力を低下させるため、意思決定の質も低下しやすくなるでしょう。その結果、仕事で成果を挙げられずまわりから評価されない、という悪循環に陥る可能性も高いです。
このようなデメリットを覚えておけば、自己顕示欲が高まっても自分を抑えるきっかけになるでしょう。自己顕示したくなったら深呼吸を行う
自己顕示欲が強くなった場合は、その場で深呼吸してみるのもおすすめです。深呼吸することで緊張状態が少し緩和され、冷静に物事を判断しやすくなるでしょう。
たとえば自分の意見を言いたくなった場合、深呼吸すれば「もう少し相手の話をしっかり聞こう」「まわりの人の意見も聞いてみよう」といった心の余裕が生まれやすくなります。
このように落ち着いて冷静に考えることで、いま自分の意見を言うべきかどうか冷静に判断できるでしょう。スキルアップを通じて自分に自信を持つ
自己顕示欲が強くなる人に共通する特徴として「自分に対する自信のなさ」が挙げられます。この問題を根本的に解決するためには、スキルアップを通じて自分に自信を持つことをおすすめします。
たとえば、仕事で必要な資格を取得したり、仕事のやり方を工夫して成果を挙げたりすることで、自分に自信を持ちやすくなるはずです。その結果、わざわざ自分の話ばかりをしたり他人をとがめたりしなくても心に余裕を持てるようになり、結果として自己顕示欲が弱まるでしょう。
またスキルアップして仕事で活躍できるようになれば会社からも評価され、出世につながる可能性も高くなります。自己顕示欲はときに大きなメリットとなる
自己顕示欲を長所とするには、まず「ありのままの自分」を受け入れ、自分で自分を評価するクセを身につけましょう。認められることや勝つことにこだわりすぎると、永遠に他者と自分を比較することから逃れられません。
自己顕示欲をコントロールできるようになれば、適切なタイミングで積極的に発言できたり、アドバイスを真摯に受け止められるようになったりします。
そのためには、まず自分自身の行動のクセ(認知バイアス)を把握し、改善のヒントを得るのが効果的です。ミイダスの「バイアス診断ゲーム」を導入し、組織単位で意思決定の質を高めていくと良いでしょう。
なお、ミイダスをご契約いただいた法人様限定で、バイアス診断ゲームの結果を業務に活かすヒントが学べる「活躍ラーニング」を無料でご利用いただけます。まずは以下から具体的なサービス内容をご覧ください。
【無料】ミイダス「活躍ラーニング」のサービス詳細をチェックする
また、会話の合間で具体的にほめるのも効果的です。「〇〇の資格は取るのが難しいのに、すごく頑張っているんだね」といったように、会話の内容に合ったほめ方を心がけましょう。
ただし、毎回真剣に話を聞くと、業務に支障が出ることもあります。業務と関係がなさそうな話題の時は、適度に受け流すのも上手なコミュニケーションのひとつです。
【関連記事：アクティブリスニング（積極的傾聴）とは？すぐ実践できるやり方も紹介】
仮に向こうから積極的に関わってきても、必要以上に関与しなければ「この人は自分の話を聞いてくれない」と判断され、自慢話に付き合わされにくくなります。
業務に関係のない自慢話をする相手は、周囲のメンバーにとっても気持ちのいい存在とはいえません。一方で、「自分はこうした行動を取らないようにしよう」と認識していれば、自己顕示欲が強い人とのコミュニケーションは貴重な学習の機会となるでしょう。
頼りにする場合は、本当にその人に任せられる業務で構いません。「力を借りていいですか？」「教えていただけますか？」という頼み方がより効果的です。
攻撃しても響かないと分かれば諦める可能性があります。ただし、執拗な攻撃で疲弊した際は、遠慮せず周囲の人に相談しましょう。
ただし、伝え方には細心の注意が必要です。攻めるような言い方は逆効果になるため、「その点は事実ではありませんよ」と、あくまで嘘を訂正するだけに留めましょう。
話題：「恋人に有名なデートスポットに連れて行ってもらった」
回答：「恋人が連れて行ってくれたんですか！うらやましいです！そういえばその場所に三ツ星のスイーツ店があるらしいですね。確かシュークリームが人気だったと思いますけど、〇〇さんは知ってますか？」
ポイント：自分が知っている話題を提示し、主導権を変える
話題：「奮発して高いスーツを購入した」
回答：「〇〇さんのスーツってそんなに高いんですか！ところで△△さんもすごいお洒落ですけど、このブランドは知ってますか？」
ポイント：話題に入れそうな第三者に共有し、注意を分散させる
ここまで読んで「自分は自己顕示欲が強い人なのかもしれない」「でも、自分をうまくコントロールできる自信がない」と悩んでいる方もいるかもしれません。そこで、自分の自己顕示欲が強い場合の対処法をご紹介します。
- 自分を責めすぎない
- 「自分は自分」と他人と比較しすぎない
- 自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
- 自己顕示したくなったら深呼吸を行う
- スキルアップを通じて自分に自信を持つ
それぞれ詳しく解説します。
自分を責めすぎない
まずは「自分は自己顕示欲が強くてダメだ......」と落ち込みすぎないよう注意しましょう。なぜなら、自己顕示欲が強い人は自分に自信を持てず、その結果が自己顕示欲として現れている可能性があるからです。
自己顕示欲が強いことを責めるのではなく、まずは自分の特徴に気がつけただけ良しとしましょう。そのうえで、あくまで「自分は自分」と割り切って考えてみることをおすすめします。
自己顕示欲が強いことを責めるのではなく、まずは自分の特徴に気がつけただけ良しとしましょう。そのうえで、あくまで「自分は自分」と割り切って考えてみることをおすすめします。
「自分は自分」と他人と比較しすぎない
自分に自信を持つためには、他人と比較しすぎないことが大切です。まわりを見渡すと「自分よりも仕事で成果を出している」「仕事もプライベートも充実している人がいる」と、落ち込んでしまう場合もあるでしょう。
しかし、まわりと自分を比較しても良いことはありません。
「自分は自分」と割り切って考えることで自信を持ちやすくなり、結果的に自己顕示欲を抑えられます。また「自分からは羨ましく見えるけれど、相手には相手なりの悩みがあるはずだ」と考えることで、前向きな気持ちになれるはずです。
しかし、まわりと自分を比較しても良いことはありません。
「自分は自分」と割り切って考えることで自信を持ちやすくなり、結果的に自己顕示欲を抑えられます。また「自分からは羨ましく見えるけれど、相手には相手なりの悩みがあるはずだ」と考えることで、前向きな気持ちになれるはずです。
自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚する
どうしても自己顕示欲が強くなってしまう場合は、自己顕示欲が強いことのデメリットを自覚するのもおすすめです。下記のようなデメリットがあることを覚えておけば、まわりに自分をアピールしたい気持ちを抑えやすくなるでしょう。
- 人間関係が悪化しやすくなる
- 適切な自己評価ができなくなりギャップに苦しみやすくなる
- 意思決定の質が低下する
- ストレスを感じやすくなる など
「自分の話ばかりしたり、他者をとがめるような発言ばかりする人とは付き合いたくない」と考える人は多いはずです。人間関係の悪化にもつながるでしょう。また「自分はスゴいはずだ」という自己認識とまわりの評価とのギャップに悩み、ストレスを感じることもあります。
強すぎる自己顕示欲は正常な判断力を低下させるため、意思決定の質も低下しやすくなるでしょう。その結果、仕事で成果を挙げられずまわりから評価されない、という悪循環に陥る可能性も高いです。
このようなデメリットを覚えておけば、自己顕示欲が高まっても自分を抑えるきっかけになるでしょう。
強すぎる自己顕示欲は正常な判断力を低下させるため、意思決定の質も低下しやすくなるでしょう。その結果、仕事で成果を挙げられずまわりから評価されない、という悪循環に陥る可能性も高いです。
このようなデメリットを覚えておけば、自己顕示欲が高まっても自分を抑えるきっかけになるでしょう。
自己顕示したくなったら深呼吸を行う
自己顕示欲が強くなった場合は、その場で深呼吸してみるのもおすすめです。深呼吸することで緊張状態が少し緩和され、冷静に物事を判断しやすくなるでしょう。
たとえば自分の意見を言いたくなった場合、深呼吸すれば「もう少し相手の話をしっかり聞こう」「まわりの人の意見も聞いてみよう」といった心の余裕が生まれやすくなります。
このように落ち着いて冷静に考えることで、いま自分の意見を言うべきかどうか冷静に判断できるでしょう。
たとえば自分の意見を言いたくなった場合、深呼吸すれば「もう少し相手の話をしっかり聞こう」「まわりの人の意見も聞いてみよう」といった心の余裕が生まれやすくなります。
このように落ち着いて冷静に考えることで、いま自分の意見を言うべきかどうか冷静に判断できるでしょう。
スキルアップを通じて自分に自信を持つ
自己顕示欲が強くなる人に共通する特徴として「自分に対する自信のなさ」が挙げられます。この問題を根本的に解決するためには、スキルアップを通じて自分に自信を持つことをおすすめします。
たとえば、仕事で必要な資格を取得したり、仕事のやり方を工夫して成果を挙げたりすることで、自分に自信を持ちやすくなるはずです。その結果、わざわざ自分の話ばかりをしたり他人をとがめたりしなくても心に余裕を持てるようになり、結果として自己顕示欲が弱まるでしょう。
またスキルアップして仕事で活躍できるようになれば会社からも評価され、出世につながる可能性も高くなります。
たとえば、仕事で必要な資格を取得したり、仕事のやり方を工夫して成果を挙げたりすることで、自分に自信を持ちやすくなるはずです。その結果、わざわざ自分の話ばかりをしたり他人をとがめたりしなくても心に余裕を持てるようになり、結果として自己顕示欲が弱まるでしょう。
またスキルアップして仕事で活躍できるようになれば会社からも評価され、出世につながる可能性も高くなります。
自己顕示欲はときに大きなメリットとなる
自己顕示欲を長所とするには、まず「ありのままの自分」を受け入れ、自分で自分を評価するクセを身につけましょう。認められることや勝つことにこだわりすぎると、永遠に他者と自分を比較することから逃れられません。
自己顕示欲をコントロールできるようになれば、適切なタイミングで積極的に発言できたり、アドバイスを真摯に受け止められるようになったりします。
そのためには、まず自分自身の行動のクセ(認知バイアス)を把握し、改善のヒントを得るのが効果的です。ミイダスの「バイアス診断ゲーム」を導入し、組織単位で意思決定の質を高めていくと良いでしょう。
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自己顕示欲をコントロールできるようになれば、適切なタイミングで積極的に発言できたり、アドバイスを真摯に受け止められるようになったりします。
そのためには、まず自分自身の行動のクセ(認知バイアス)を把握し、改善のヒントを得るのが効果的です。ミイダスの「バイアス診断ゲーム」を導入し、組織単位で意思決定の質を高めていくと良いでしょう。
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