シエスタの記事一覧

2025/4/20

シエスタとは｜5つのメリットと効果的な仮眠のコツとは？

「シエスタっどんな制度？」このように気になっていませんか？シエスタ制度とは長いお昼休憩のこと。昼休憩を2時間〜3時間まで延長して自由に過ごせる制度です。会社によっては15分の仮眠休憩をシエスタと呼ぶケースもあります。眠気による生産性低下を防ぐのを目的に、いまシエスタ制度を導入する企業が増えています。...

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